Чем больше времени дети проводят в соцсетях, тем выше риск развития у них депрессии. К такому выводу пришли учёные, которые проанализировали данные почти 12 000 детей в возрасте от 9 до 13 лет. Они выяснили, что за три года среднее время, проведённое детьми в соцсетях, выросло с 7 до 73 минут в день, а симптомы депрессии усилились на 35%.
Однако обратной зависимости не обнаружено: депрессия не заставляла детей чаще пользоваться соцсетями. Это одно из первых лонгитюдных исследований, где отслеживались изменения у одних и тех же детей. Теперь у учёных есть чёткие доказательства причинно-следственной связи.
Кибербуллинг и нарушение сна считаются ключевыми факторами риска. Отдельное исследование той же команды показало: дети 11–12 лет, подвергавшиеся травле в сети, в 2,62 раза чаще сообщали о суицидальных мыслях и в 2,31 раза чаще пробовали запрещённые вещества. В частности, никотин они употребляли в 3,37 раза чаще, а алкоголь — в 1,92 раза.
Американская академия педиатрии рекомендует использовать семейные медиапланы для контроля экранного времени. Совместные правила, например, отказ от гаджетов за ужином или перед сном, а также открытые обсуждения внутри семьи помогут снизить риски.
